Người bị đau mỏi vai gáy thường gặp rất nhiều phiền toái trong cuộc sống và công việc. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng căn bệnh này cần được điều trị kịp thời để nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh đau cổ là gì và một số gợi ý về phương pháp điều trị hiệu quả.
07/01/2022 | Vì sao mùa lạnh chúng ta hay bị đau mỏi vai gáy và cách phòng tránh?
29/10/2021 | Tại sao đau vai gáy lại gây mất ngủ và cách khắc phục?
1. Bác sĩ giải đáp thắc mắc đau cổ là gì?
Đau mỏi vai gáy là bệnh lý về cơ xương khớp và có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào, khiến người bệnh khó vận động và gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày.
– Căn cứ vào mức độ đau có thể chia bệnh thành 2 cấp độ như sau:
Đau vai và cổ cấp tính: Tổn thương cơ và dây chằng khiến cơ bị kéo căng quá mức và nhanh chóng có thể gây ra đau cổ và vai cấp tính. Ngoài ra, tư thế ngủ không khoa học cũng gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy cấp tính.
Đau mỏi vai gáy gây ra rất nhiều phiền toái cho người bệnh
Tuy nhiên, nếu các tổn thương này được điều trị kịp thời, bệnh nhân sẽ hết đau và hồi phục trong vài ngày hoặc vài tuần. Có thể áp dụng một số bài tập vật lý trị liệu để hỗ trợ giảm đau nhanh hơn.
Đau vai gáy mãn tính là tình trạng cơn đau xuất hiện thường xuyên và lan xuống vùng cánh tay kèm theo tê bì, dị cảm.
Một số triệu chứng đau vai thường gặp:
Đau mỏi vùng cổ vai gáy. Khi đi lại, ngồi lâu hoặc vận động cột sống cổ sẽ bị đau tăng lên khiến người bệnh vô cùng khó chịu.
+ Khi thời tiết thay đổi, nhất là khi trời lạnh, các cơn đau càng rõ ràng hơn.
+ Cơn đau có thể lan từ vùng vai gáy xuống cánh tay, ngón tay,… Do đó, người bệnh gặp khó khăn khi cầm, nắm hay thực hiện một số động tác khác.
+ Đối với những trường hợp bệnh nặng thì ngay cả khi đi lại hay vận động nhẹ nhàng người bệnh cũng sẽ cảm thấy rất đau nhức, khó chịu.
Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được điều trị sớm, bệnh đau vai gáy có thể gây ra một số biến chứng như sau:
+ Cơ cánh tay yếu, teo cơ.
Đau dữ dội nếu xảy ra chèn ép tủy sống.
+ Thiếu tập trung, giảm năng suất làm việc, đau đầu, mất ngủ thường xuyên do đau nhức, thiếu máu, rối loạn tiền đình, v.v.
+ Sức khỏe giảm sút.
+ Chất lượng cuộc sống giảm sút.
Một số nguyên nhân phổ biến của đau cổ là:
Đau cổ có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:
+ Do bệnh lý: Những trường hợp mắc các bệnh lý về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, viêm khớp vai, vôi hóa cột sống, rối loạn chức năng thần kinh,… thì rất dễ gặp phải tình trạng đau mỏi vai gáy. gáy.
+ Tập thể dục sai phương pháp: Tập thể dục là một thói quen tốt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không tập đúng cách, không khởi động kỹ trước khi tập hoặc vận động quá sức cũng có thể dẫn đến đau mỏi vai gáy.
Nhân viên văn phòng dễ bị đau mỏi vai gáy
+ Thói quen ngồi hoặc nằm sai tư thế như kê gối quá cao, ngủ gục trên bàn, ngồi cong lưng,
+ Do đặc thù công việc: Những người thường xuyên phải làm những công việc nặng nhọc, hoặc những công việc phải ngồi, đứng lâu như nhân viên văn phòng, công nhân xưởng may,… sẽ có nguy cơ mắc bệnh đau mỏi vai gáy rất cao. .
+ Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu dinh dưỡng như không bổ sung đủ vitamin và khoáng chất, …
+ Bị chấn thương vai, cổ khi chơi thể thao, làm việc, tai nạn giao thông, v.v.
+ Do nhiễm lạnh: Thời tiết chuyển lạnh sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, trong đó có vùng vai gáy. Khi vùng vai gáy bị thiếu hụt nguồn cung cấp máu và dịch xương khớp sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức. Ngoài ra, thời tiết chuyển lạnh còn khiến cơ vai gáy bị tê cứng, khiến các triệu chứng thoái hóa khớp vai gáy trở nên nghiêm trọng hơn.
2. Các phương pháp điều trị bệnh đau mỏi vai gáy mang lại hiệu quả cao
Bên cạnh việc học “Đau vai gáy là bệnh gì?”, vấn đề được nhiều người bệnh quan tâm nhất là“ chữa đau mỏi vai gáy bằng cách nào ”, dưới đây là một số phương pháp hiệu quả nhất.
+ Khi bị đau mỏi vai gáy, người bệnh nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh, không nên quay đầu, ngửa cổ khiến cơn đau nặng hơn.
+ Không sống trong môi trường phòng lạnh để tránh cơ bị co cứng và gây đau nhiều hơn.
Chườm ấm để giảm đau cổ
+ Chườm ấm vùng cổ, vai gáy hoặc chườm bằng phương pháp chườm nhẹ.
+ Xoa bóp vùng vai gáy giúp lưu thông khí huyết, giúp giảm đau và cải thiện bệnh nhanh chóng.
+ Tắm lại bằng nước ấm.
Khi đã áp dụng các cách trên mà vẫn cảm thấy đau, người bệnh có thể cần đến một số loại thuốc kê đơn như thuốc giảm đau, chống viêm, giãn cơ,…
Bên cạnh đó, trong chế độ ăn uống, người bệnh nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin nhóm B. Các loại vitamin này sẽ giúp tăng dẫn truyền thần kinh và giảm đau hiệu quả.
Bác sĩ có thể chỉ định châm cứu hoặc sử dụng các loại thuốc ức chế thần kinh để giảm đau cho người bệnh.
Ngồi làm việc đúng tư thế để không bị đau mỏi vai gáy.
Để phòng tránh bệnh đau mỏi vai gáy, bạn nên có chế độ làm việc, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý, học tập và làm việc đúng tư thế, lựa chọn bài tập phù hợp và có chế độ ăn uống lành mạnh. mạnh.
Trên đây là thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc “đau vai gáy là bệnh gì” và một số phương pháp điều trị bệnh hiệu quả. Nếu bạn có những biểu hiện nghi ngờ mắc bệnh và muốn đi kiểm tra xương khớp, bạn có thể liên hệ hotline 1900 56 56 56 của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC.
Khi lựa chọn MEDLATEC, khách hàng sẽ được thăm khám và điều trị bởi các chuyên gia đầu ngành Cơ xương khớp như: PGS.TS. PGS.TS Nguyễn Mai Hồng, nguyên Trưởng khoa Cơ xương khớp Bệnh viện Bạch Mai, chuyên gia Cơ xương khớp Bệnh viện Bạch Mai. Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, cùng nhiều Tiến sĩ, Thạc sĩ, Bác sĩ nội trú của các chuyên khoa. Khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng dịch vụ tại MEDLATEC.
