Ngày càng có nhiều người gặp các vấn đề về tuyến giáp, bao gồm viêm tuyến giáp, nốt sần, cường giáp hoặc ung thư tuyến giáp.
Tuyến giáp, một cơ quan quan trọng tiết ra hormone, có hình dạng giống như một con bướm ở phía trước cổ. Tuy đây là một tuyến rất nhỏ nhưng lại là bộ phận quan trọng và dễ bị xâm nhập dẫn đến viêm nhiễm, ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.
Là một cơ quan nội tiết quan trọng, tuyến giáp cần được bạn chú ý xây dựng thói quen sinh hoạt phù hợp để duy trì hoạt động tốt. Nhưng ngày càng có nhiều người gặp các vấn đề về tuyến giáp, bao gồm viêm tuyến giáp, nốt sần, cường giáp hoặc ung thư tuyến giáp.
Bất cứ loại bệnh xâm nhập nào cũng mang lại những tác hại cho cơ thể, tuy nhiên cần phải hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh và tìm cách phòng tránh. Một cơ thể khỏe mạnh có thể nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tuyến giáp là một trong những tuyến quan trọng ảnh hưởng đến hầu hết các quá trình trao đổi chất của cơ thể. Khi tuyến giáp gặp vấn đề hoặc người bệnh không may mắc phải bệnh lý tuyến giáp, cơ thể sẽ xuất hiện một số triệu chứng rõ ràng. Đối với phụ nữ, kinh nguyệt không đều là một trong những dấu hiệu giúp nhận biết bệnh tuyến giáp.
Qua nhiều nghiên cứu, tỷ lệ mắc các bệnh tuyến giáp khoảng 30% ở những người từ 18-65 tuổi, tỷ lệ mắc bệnh tăng dần theo tuổi và thường gặp ở nữ giới (tỷ lệ 5 nữ 1 nam). Các bệnh tuyến giáp thường không được chẩn đoán ở 20-60% tổng dân số. Chính từ đó khiến việc thăm khám và điều trị trở nên khó khăn hơn, nhiều người khi phát hiện thì bệnh đã bước sang giai đoạn nặng hơn.
Theo các nghiên cứu, hầu hết những người mắc bệnh tuyến giáp đều có 4 hành vi này, bạn cần chú ý để điều chỉnh.
1. Thường xuyên có cảm xúc tiêu cực
Đừng coi thường việc phòng bệnh, dù cơ quan nào bị tổn thương cũng ảnh hưởng không nhỏ. Mắc bệnh tuyến giáp có liên quan đến những cảm xúc tiêu cực lâu dài. Trong môi trường áp lực cao, nếu không biết cách tiết chế cảm xúc, bạn sẽ dễ rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến hệ nội tiết.
Sau khi bị rối loạn nội tiết, hormone tuyến giáp sẽ có sự bài tiết bất thường. Khi hormone tuyến giáp tiết ra quá nhiều hoặc quá ít sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của tuyến giáp, từ đó có thể sinh ra các loại bệnh.
Bạn cần học cách giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, biết cách chuyển hướng chú ý để đánh lạc hướng bản thân, tránh tập trung vào điều gì đó khiến mình buồn phiền.
2. Chế độ ăn uống sai lầm
Không nắm vững chế độ ăn uống phù hợp có thể khiến chức năng tuyến giáp suy giảm. Nhiều người ăn uống không biết cơ thể cần những chất dinh dưỡng, năng lượng gì mà không biết rằng ăn uống sai cách chính là nguyên nhân khiến tỷ lệ mắc bệnh tuyến giáp tăng cao. Ví dụ như những người kén ăn hoặc ăn kiêng; Quá nhiều i-ốt hoặc thiếu trong thời gian dài sẽ gây ra bệnh tuyến giáp.
Nếu bạn có thể hiểu chính xác chế độ ăn kiêng là gì và tuân thủ nó một cách nghiêm ngặt, dinh dưỡng tự nhiên sẽ điều chỉnh hormone của bạn tốt hơn, bảo vệ hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tuyến giáp của bạn.
3. Thường thức khuya
Tỷ lệ mắc bệnh tuyến giáp cao có liên quan đến hành vi thức khuya trong thời gian dài. Khi tăng cường sức khỏe của cơ thể, bạn nên đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc và ngủ hơn 6 giờ một ngày theo nhu cầu của bạn. Tất nhiên, hãy cố gắng cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn nhiều nhất có thể, nếu bạn luôn thức dậy giữa đêm và khó ngủ, bạn nên cố gắng hết sức để giải quyết.
Do mối quan hệ giữa công việc và nghỉ ngơi với nội tiết, thiếu ngủ khiến cơ thể suy kiệt, ngoài tinh thần sa sút, sức đề kháng giảm, nó cũng sẽ gián tiếp can thiệp vào nội tiết.
Chất lượng giấc ngủ kém liên tục dẫn đến rối loạn nội tiết, cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tuyến giáp. Có thể thấy, chỉ có thói quen làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc mới có thể phòng tránh được bệnh tật.
4. Tiếp xúc với bức xạ ion hóa
Một số tình trạng tuyến giáp nghiêm trọng có liên quan đến tác hại của bức xạ ion hóa. Dù ở môi trường sống hay làm việc nào đi chăng nữa, một khi có bức xạ, bạn nên thực hiện các biện pháp bảo vệ và tránh xa càng sớm càng tốt. Nếu không, những bức xạ này sẽ gây hại cho cơ thể con người và dần dần sẽ thay đổi bản chất của các tế bào bình thường. Tỷ lệ mắc ung thư phổi, ung thư vú và ung thư tuyến giáp đều liên quan đến bức xạ ion hóa.
Hình minh họa
Một số thiết bị và nguồn phóng xạ phát ra bức xạ ion hóa: Tia X do máy X-quang phát ra trong hình ảnh y tế; Các nguồn phóng xạ dùng trong công nghiệp như: Máy phân tích huỳnh quang tia X, máy đo nhiễu xạ tia X, máy phân tích kích hoạt nơtron, máy đo độ dày, máy đo mực chất lỏng, máy đo mật độ, máy đo độ ẩm, nguồn phóng xạ dùng trong chụp X quang công nghiệp, thăm dò địa chất, chiếu xạ thực phẩm. ..
Nếu cơ thể được bảo vệ đúng cách và tránh xa bức xạ, nó sẽ tự nhiên duy trì chức năng tuyến giáp bình thường.
Những ai dễ mắc bệnh tuyến giáp?
Bạn có nhiều khả năng bị các vấn đề về tuyến giáp nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
Có tiền sử các vấn đề về tuyến giáp trong quá khứ.
Đã từng phẫu thuật hoặc xạ trị có ảnh hưởng đến tuyến giáp.
Mắc các bệnh đi kèm như bướu cổ, thiếu máu hoặc tiểu đường tuýp 1.
Nguồn: https: //giadinh.suckhoedoisong.vn/hau-het-nhung-nguoi-mac-benh-tuyen-giap-deu-co-4-hanh …
Ung thư tuyến giáp là khối u ác tính có nguồn gốc từ biểu mô nang của tuyến giáp. Khi nó phát triển sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự cân bằng …
(Gia đình & Xã hội)
