Mặc dù nhiều người cho rằng không nhất thiết phải sở hữu hàm răng đẹp hoàn hảo nhưng hầu hết mọi người đều cho rằng sở hữu hàm răng đẹp sẽ giúp bạn có nụ cười rạng rỡ hơn.
Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn có hàm răng trắng và nụ cười rạng rỡ.
Lựa chọn phương pháp tẩy trắng răng an toàn
Trong khi các sản phẩm làm trắng răng có thể giúp giảm màu vàng của răng, chúng cũng có khả năng gây ra các tác dụng phụ lâu dài. Ví dụ, những sản phẩm này có thể làm hỏng vĩnh viễn men răng – lớp bảo vệ giúp răng khỏe mạnh và sáng bóng.
Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn tẩy trắng răng bằng laser. Đây là phương pháp vượt trội hơn hẳn so với cách tẩy trắng răng truyền thống. So với các phương pháp tẩy trắng răng khác, tẩy trắng răng bằng laser là phương pháp thay thế an toàn cho răng, bởi tia laser sẽ tác động cụ thể vào những vị trí tích tụ mảng bám, từ đó hạn chế đáng kể tình trạng mòn men răng. răng.
Thăm khám nha khoa thường xuyên
Bạn nên đến gặp nha sĩ thường xuyên. Các chuyên gia sẽ giúp bạn duy trì vẻ đẹp của răng và nụ cười, đồng thời ngăn ngừa các nguy cơ về sức khỏe răng miệng.
Bằng cách sử dụng các kỹ thuật nha khoa khác nhau, nha sĩ có thể phát hiện bất kỳ vấn đề sức khỏe răng miệng đang phát triển nào. Việc phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc ngăn ngừa và điều trị.
Ngoài ra, nếu sở hữu một hàm răng không đều và muốn cải thiện, bạn nên đến nha sĩ thăm khám. Họ có thể sử dụng mắc cài trong hoặc mắc cài kim loại để giúp làm thẳng răng và cải thiện nụ cười.
Bỏ hút thuốc
Hút thuốc sẽ làm cho răng của bạn bị ố vàng. Khói thuốc để lại những vết ố trên bề mặt răng và nếu không được loại bỏ, chúng sẽ ngấm sâu vào men răng.
Hút thuốc cũng làm tổn thương nướu, gây ra các tình trạng viêm nhiễm. Từ đó, chân răng sẽ bị lộ ra ngoài nhiều hơn và tạo ra khoảng tối giữa các răng.
Ngoài ra, hút thuốc lá còn khiến quá trình điều trị các bệnh lý răng miệng trở nên khó khăn hơn.
Uống thật nhiều nước
Nước là thức uống có lợi nhất cho nụ cười và cơ thể của bạn. Nước uống hỗ trợ làm sạch răng và ngăn ngừa sâu răng. Lựa chọn tốt nhất là uống nước máy vì nó chứa lượng florua cần thiết.
Thông thường, nước đóng chai được lấy từ các nguồn cung cấp không theo dõi mức độ florua hoặc hoàn toàn không chứa florua. Mức độ florua trong phạm vi an toàn có thể hỗ trợ răng khỏe mạnh và ngăn ngừa sâu răng.
Mặt khác, thường xuyên uống đồ uống có tính axit hoặc có đường sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh răng miệng.
Niềng răng trong suốt
So với niềng răng mắc cài kim loại thông thường, niềng răng mắc cài mặt trong đơn giản hơn. Bạn chỉ cần đeo những miếng trám trong suốt vừa khít với răng để có được hàm răng thẳng và khớp cắn khỏe mạnh. Đặc điểm nổi bật của phương pháp này là khuôn trong suốt không màu, có giá trị thẩm mỹ cao. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ tốn kém hơn so với sử dụng phương pháp niềng răng mắc cài truyền thống.
Chải và dùng chỉ nha khoa thường xuyên
Đánh răng và dùng chỉ nha khoa là những yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe răng miệng. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa giúp loại bỏ các mảnh vụn và cặn bẩn tích tụ trên răng. Đó có thể là chất bẩn còn sót lại từ những lần đánh răng trước hoặc những mẩu thức ăn mới từ bữa ăn gần đây. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách sẽ loại bỏ những cặn bẩn khó chịu này, từ đó ngăn ngừa các bệnh do vi khuẩn trong khoang miệng gây ra.
Đánh răng ít nhất 2 lần một ngày
Nhiều người không có thói quen làm sạch răng ít nhất hai lần một ngày. Vì mảng bám có thể phát triển thành cao răng nên việc đánh răng thường xuyên sẽ giúp răng trắng và khỏe mạnh.
Kỹ thuật đánh răng cũng rất quan trọng. Hướng đầu lông bàn chải về phía viền nướu, dùng một lực vừa đủ để làm sạch mảng bám. Thực hiện các động tác vuốt lên xuống nhẹ nhàng, tập trung vào một hoặc hai chiếc răng tại một thời điểm. Điều này sẽ giúp duy trì nướu răng khỏe mạnh và loại bỏ nhiều mảng bám nhất.
Theo Dân Trí
