Thiền sư Minh Niệm: ‘Tâm lý ai cũng bị tổn thương’

Rate this post

Thượng tọa Thích Minh Niệm cho rằng, ai cũng có những tổn thương về tâm lý dù nhẹ hay nặng và “đứa con bên trong” luôn tồn tại trong mỗi người.

Thiền sư Minh Niệm đã dẫn ý tưởng trên khi khai mạc tọa đàm “Nghệ thuật chữa bệnh cho đứa trẻ nội tâm” vào lúc 2h ngày 14/8, trực tiếp trên Fanpage VnExpress và Fanpage chùa Giác Ngộ. Chương trình nằm trong khuôn khổ “Điều ước Việt Nam” – chuỗi hoạt động dành cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn.

Theo thiền sư, “đứa con bên trong” sẽ đồng hành cùng chúng ta theo năm tháng và có thể nảy sinh bất cứ lúc nào. Một người trưởng thành, có học thức, hiểu biết, hiểu biết và có công việc ổn định … đôi khi có thể hành xử như một đứa trẻ, bị mắc kẹt bởi nỗi đau quá khứ. Những lời nói, lời lẽ xúc phạm, bạo lực hay thái độ không đúng mực của người lớn có thể in sâu vào tâm trí, nhất là ở thời điểm trẻ chưa cứng cáp, mỏng manh và dễ vỡ.

Hơn 500 người đã nghe Đại đức Thích Minh Niệm thuyết trình.  Ảnh: Eclipse

Hơn 500 người đã nghe Đại đức Thích Minh Niệm thuyết trình. Hình ảnh: Nhật thực

Thạc sĩ Minh Niệm dẫn chứng nhiều trường hợp anh từng tiếp xúc, trong đó có nữ dược sĩ giỏi giang, sinh hai con … bỗng một hôm cư xử như trẻ nhỏ, không kiềm chế được cảm xúc (tức giận). bất thường), hành vi, sau đó nhập viện tâm thần. Khi còn nhỏ, cô bị bạo hành và luôn ám ảnh về quá khứ.

Các khách mời xúc động khi nghe câu chuyện về sự suy sụp hoàn toàn của chàng trai 18 tuổi khi biết tin mẹ sắp xếp cho anh đi du học. Thiền sư tiết lộ, cha mẹ ly hôn khi anh mới 2-3 tuổi, mẹ anh bận việc nên gửi anh cho bà ngoại và hứa sẽ đưa anh về nhà ngoại. Nhưng năm này qua năm khác, người mẹ thất hứa, đứa trẻ lớn lên với trái tim tan nát, luôn mang tâm lý bị bỏ rơi. Anh không muốn đi du học và cho rằng đây là cách mẹ anh đẩy anh ra khỏi cuộc sống của bà một lần nữa. Một ngày nọ trên đất nước xa lạ, chàng thanh niên đó đã nhảy lầu tự vẫn, tự kết liễu đời mình ở cái tuổi đẹp nhất.

Thạc sĩ Minh Niệm cho rằng, đứa trẻ bên trong người thanh niên gắn liền với ký ức tuổi thơ, không thoát khỏi nỗi đau bị bỏ rơi. “Khi người lớn bỗng chốc trở thành trẻ con, chúng ta không thể biết được điều gì đã xảy ra với mình, dẫn đến kết cục đau lòng”, thiền sư nói.

Thầy Minh Niệm cho rằng thế hệ 7x, 8x ổn định về tinh thần và thể chất hơn thế hệ 9x hay 2000 trở về sau vì họ được lớn lên trong một hệ sinh thái, một môi trường an toàn, thiên về tình yêu thương hơn là vật chất, không có tivi hay các Internet. Tuổi thơ dẫu có sóng gió, biến cố, cha mẹ nghiêm khắc… nhưng họ đủ lý trí để nhận diện cảm xúc, có bộ lọc tốt để sàng lọc những lời mắng, cái tát đó là tốt hay xấu. Khi trưởng thành, họ dần hiểu được tình yêu thương, sự che chở của cha mẹ đối với con cái, không nhất thiết phải nhìn thấy những điều tiêu cực.

Ngày nay, hội chứng tâm lý phổ biến hơn xưa vì nhiều lý do: kinh tế bùng nổ, con người bận rộn kiếm tiền, không đủ thời gian chăm sóc gia đình hay quan sát con cái. Bên cạnh đó, công nghệ lên ngôi, liên tục kích hoạt cảm xúc, não bộ con người không kịp thích ứng nên dễ hình thành phần thưởng.

Thạc sĩ Minh Niệm phân tích, dù tuổi tác ngày càng cao, hoàn cảnh sống và nhận thức thay đổi nhưng chất bé bên trong mỗi người vẫn còn đó.  Khi có một sự việc hay sự việc không mong muốn, đứa trẻ đó sẽ trỗi dậy, dẫn đến những hành vi bất thường, thậm chí chúng không còn là chính mình.

Thạc sĩ Minh Niệm phân tích, dù tuổi tác ngày càng cao, hoàn cảnh sống và nhận thức thay đổi nhưng chất bé bên trong mỗi người vẫn còn đó. Khi có một sự việc hay sự việc không mong muốn, đứa trẻ đó sẽ trỗi dậy, dẫn đến những hành vi bất thường, thậm chí chúng không còn là chính mình. Hình ảnh: Nhật thực

Theo thiền sư, khi gặp bất ổn tâm lý, con người cần buông bỏ những thứ bên ngoài cơ thể (điện thoại, công việc, chuyện tình cảm …) để nhìn sâu và tập trung tìm hiểu bản thân. Nếu không tìm được câu trả lời, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa, nhờ họ kể tên chính xác tổn thương, vấn đề bất thường mà bạn đang gặp phải.

Có bốn bước để chữa lành đứa trẻ bên trong: xác định (đặt tên cho vết thương một cách chính xác); chấp nhận (nhìn nhận một cách trung thực những tổn thương bên trong, không căm ghét bản thân, không che giấu và thừa nhận vấn đề đang gặp phải… để nhận được sự giúp đỡ cần thiết); tìm tòi (nhìn sâu vào vấn đề, tập trung, quan sát); không đồng nhất (tách biệt với đứa bé bên trong, đừng để đứa trẻ giật dây và trở thành đối tượng của vấn đề).

Sư Minh Niệm khuyên mọi người nên thiết lập lại cuộc sống giàu chất lượng, tiếp thêm năng lượng bình yên để đứa con bé bỏng bên trong không có cơ hội quay trở lại. Chỉ khi có khả năng “nghịch ngợm nội tâm”, nhận biết nỗi đau và luôn trong tâm thế chủ động đón nhận đứa con trong lòng… thì chúng ta mới có thể kiểm soát được hành vi và cảm xúc của mình.

“Thừa nhận mình có vấn đề về tâm lý (tức là em bé trong bụng) là bước đầu tiên trong hành trình chữa bệnh. Nếu không thể tự mình vượt qua, bạn cần lên tiếng với những người có năng lực, chuyên môn, hiểu biết. phương pháp. Phương diện này giúp tôi. Không ai thương tôi hơn chính mình “, sư Minh Niệm nói.

Thiền sư cũng chỉ ra một số lưu ý trong quá trình chữa bệnh. Quan niệm của Phật giáo áp dụng liệu pháp tự nhiên, không sử dụng các tác động bên ngoài mà bằng chính tinh thần và thể chất của mỗi người. Nếu tâm trí khỏe mạnh, cách bạn nhìn thế giới sẽ khác. Nếu tâm trí chất chứa nỗi đau, cách nhìn mọi thứ xung quanh cũng khác. Cụ thể, cha mẹ nên tăng cường kiến ​​thức nuôi dạy con, tìm hiểu tâm lý của trẻ và tránh làm tổn thương con càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, bé cần có hệ miễn dịch tốt, cấu trúc thể chất và tinh thần vững chắc, bộ lọc tốt để lọc bỏ những tác nhân đến trong cuộc sống.

Sư Minh Niệm nhấn mạnh, tâm là cội nguồn của khổ đau, nhưng nó cũng chứa đựng nhiều thần dược như hỷ, xả, bi, thảnh, an,… Nếu khơi dậy được những đức tính đó, tâm sẽ được chữa lành. Bạn không thể vượt qua được nếu cứ truy tìm nguyên nhân của đau khổ, điều tra, đổ lỗi hoặc có thái độ trừng phạt người lớn …

Khán giả chật kín khán phòng trong chương trình tọa đàm ngày 14/8.

Khán giả chật kín khán phòng trong buổi trò chuyện ngày 14 tháng 8. Hình ảnh: Nhật thực

Trước buổi tọa đàm, ban tổ chức đã dành thời gian trò chuyện với 3 vị khách mời gồm: Chuyên gia tâm lý Phạm Thị Thủy – tác giả 10 cuốn sách về tâm lý trẻ em, cô giáo Kim Phấn – đã nghỉ hưu, có gần 15 năm dạy trẻ tại Bệnh viện Ung Bướu và mẹ Tuyết ở Huế – luôn giúp đỡ trẻ em bị ung thư.

Chuyên gia tâm lý Phạm Thị Thủy cũng cho rằng, trẻ em cần nhất sự yêu thương vô điều kiện của cha mẹ và thấu hiểu những nhu cầu, nét tính cách của chúng, nhất là ở lứa tuổi 0-6. Những hành vi, thái độ, cảm xúc của người lớn… sẽ tác động đến bé, tạo nên nội tâm của trẻ (đầy hạnh phúc hay mong manh, dễ vỡ) và theo chúng suốt năm.

“Để đứa trẻ được là chính mình, được nhìn nhận, được công nhận, được khuyến khích, được khuyến khích. Ngoài ra, cha mẹ cần học các kỹ năng, kiến ​​thức và thái độ đúng mực để yêu thương trẻ”, Tiến sĩ cho rằng không khó để nhận biết trẻ đang lớn. hạnh phúc hay đau khổ. Cha mẹ cần quan sát bằng cả 5 giác quan, biểu hiện, cảm xúc của trẻ được thể hiện rõ nét qua việc ăn, ngủ, nghỉ, khóc, chơi …

Các tiết mục nghệ thuật làm nổi bật chương trình. Mở màn, ca sĩ Quách Tuấn Du thể hiện ca khúc về mẹ do anh sáng tác – Mẹ thật tuyệt vời. Nhóm Đạo Tràng chùa Giác Ngộ thực hiện Vì trẻ em hôm nay và mai sau (Sáng tác: Thượng tọa Thích Nhật Từ).

5 giờ chiều cùng ngày, ông Nguyễn Văn Nén – Bí thư Thành phố Hồ Chí Minh – đã đến thăm chùa Giác Ngộ và thưởng thức triển lãm tranh “Ước nguyện Việt Nam” tại đây. 150 bức tranh thể hiện tinh thần lạc quan, vượt khó, kêu gọi cộng đồng yêu thương, đồng hành và bảo vệ trẻ em, nhất là trẻ em có hoàn cảnh khó khăn. Ông Nên cũng đánh giá cao những thành tựu Phật sự dưới sự lãnh đạo của Thầy Thích Nhật Từ, điển hình là các chương trình an sinh xã hội, trao học bổng, mở lớp ngoại ngữ miễn phí, xuất bản kinh sách, hiến máu nhân đạo. hàng tháng, hiến tạng và cơ thể cho y tế …

Thiền sư Minh Niệm: Ai cũng có tâm lý bị tổn thương - 3

Bí thư Thành phố Hồ Chí Minh Nguyễn Văn Nên chụp ảnh kỷ niệm với dàn đồng ca Những mầm non và trẻ mồ côi vì Covid-19. Hình ảnh: Nhật thực

“Ước nguyện Việt Nam” diễn ra từ ngày 22/7 đến 31/8, gồm các hoạt động: triển lãm tranh (tại chùa Vĩnh Nghiêm và chùa Giác Ngọt); Lễ cầu siêu cho trẻ em kém may mắn; Chuỗi Talkshow xoay quanh chủ đề hàn gắn tâm hồn và thể xác. Ban tổ chức cũng trưng bày và gây quỹ cho 27 tác phẩm của 20 nghệ sĩ nổi tiếng như Thành Lê, Lê Bá Đăng, Lưu Công Nhân, … Toàn bộ số tiền thu được sẽ ủng hộ trẻ em ung thư và trẻ mồ côi. trẻ mồ côi, mồ côi hoặc bị bệnh nan y.

Hoạt động do chương trình Mặt trời (do thầy Minh Nhân sáng lập) phối hợp với GHPGVN, Công ty Cổ phần Công nghệ Viễn thông Sài Gòn (Saigontel), Trường Đại học Ngoại thương, Quỹ Hy vọng, Quỹ Đồng tổ chức. Mái ấm Hạnh phúc, Truyền hình Quốc hội, tổ chức.

Thi Quan

Với mục tiêu thắp lửa niềm tin cho các em nhỏ mắc bệnh ung thư, Quỹ Hy vọng phối hợp với Ông mặt trời phát động chương trình Mặt trời hy vọng. Thêm một sự chung tay của cộng đồng là một tia sáng khác gửi đến các thế hệ tương lai của đất nước.

Độc giả có thể xem thông tin chương trình tại đây.

Thanh Thuy

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *