Trộn nước cốt chanh và thêm thứ này, da sẽ sáng hồng, các cơ quan nội tạng được làm sạch

Rate this post

Gừng và chanh đều nổi tiếng với đặc tính tăng cường miễn dịch. Công thức nước chanh gừng này chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe. Đó là một sự pha trộn ấm áp của hương vị ngọt ngào, cay và hoàn hảo để trở thành một thức uống buổi sáng.

Cách làm: Cho chanh, gừng vào nước sôi, để ngâm trong 30 phút. Lọc bỏ bã, uống khi đã nguội.

Uống nước chanh gừng vào buổi sáng, cơ thể sẽ có những thay đổi gì?

1. Ngừng cảm thấy buồn nôn

Phụ nữ mang thai, người mệt mỏi, người đang hóa trị hoặc gặp một số tác dụng phụ của thuốc thường cảm thấy buồn nôn và nôn. Trong những trường hợp như vậy, nước cốt chanh gừng có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng buồn nôn.

Các nghiên cứu từ Tây Ban Nha cho thấy gừng là một trong những nguyên liệu hiệu quả nhất để điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa như buồn nôn, nôn, khó tiêu, tiêu chảy và đau bụng.

2. Tăng cường khả năng miễn dịch

Chanh rất giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng chứa nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính tăng cường miễn dịch.

Nếu bạn có xu hướng dễ bị nhiễm trùng hoặc đổ bệnh ngay khi thời tiết thay đổi, bạn cần bắt đầu uống trà này để cải thiện khả năng miễn dịch của mình.

Trộn nước cốt chanh và thêm thứ này, da sẽ sáng hồng, các cơ quan nội tạng được làm sạch - Ảnh 2.

Hơn nữa, các nhà nghiên cứu Ý nói rằng cả chanh và gừng đều có đặc tính chống nhiễm trùng tuyệt vời, rút ​​ngắn thời gian cảm lạnh, ho, cúm và bảo vệ cơ thể bạn khỏi các bệnh nhiễm trùng như salmonella. .

3. Sức khỏe tim mạch

Nước chanh gừng là một thức uống đơn giản có thể bảo vệ trái tim của bạn khỏi các tác nhân gây bệnh. Theo Khoa Hóa sinh, Viện Khoa học Y tế Ấn Độ, chanh rất giàu vitamin C, được biết là có tác dụng thúc đẩy lưu lượng máu thích hợp qua các động mạch và tĩnh mạch và ngăn ngừa cục máu đông. Điều này làm giảm đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ.

4. Đồ uống có lợi trong điều trị u nang buồng trứng

Nếu bạn đang bị u nang buồng trứng (PCOS) và muốn áp dụng phương pháp tự nhiên để thu nhỏ u nang thì nước cốt chanh gừng chính là thứ bạn cần.

Trộn nước cốt chanh và thêm thứ này, da sẽ sáng hồng, các cơ quan nội tạng được làm sạch - Ảnh 3.

Riêng chanh và gừng có đặc tính chữa lành và chống viêm giúp cải thiện / giảm tình trạng của u nang buồng trứng. Không có nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để chứng minh tuyên bố này, nhưng điều trị bằng thảo dược này đã nhận được rất nhiều lời chứng thực tích cực từ mọi người trên khắp thế giới.

5. Làm sạch gan

Sự kết hợp giữa chanh và gừng cực kỳ hiệu quả trong việc cải thiện chức năng gan, làm sạch gan và thúc đẩy sức khỏe tổng thể của gan.

Các nghiên cứu của Iran đã báo cáo rằng việc sử dụng gừng và chanh trong thời gian dài chỉ có lợi cho việc điều trị bệnh gan, cho dù nó có liên quan đến rượu hay không.

Trộn nước cốt chanh và thêm thứ này, da sẽ sáng hồng, các cơ quan nội tạng được làm sạch - Ảnh 4.

6. Giúp da đẹp không tỳ vết

Sự kết hợp mạnh mẽ giữa chanh và gừng không chỉ hiệu quả trong việc điều trị bất kỳ rối loạn sức khỏe nào mà còn mang lại cho bạn làn da đẹp không tì vết.

Nước chanh gừng chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe làn da tổng thể của bạn.

Sự hiện diện của gừng cũng mang lại đặc tính kháng khuẩn, giúp chống lại nhiễm trùng da, do đó làm sạch da của bạn.

Trộn nước cốt chanh và thêm thứ này, da sẽ sáng hồng, các cơ quan nội tạng được làm sạch - Ảnh 5.

7. Làm dịu cơn đau, chuột rút kinh nguyệt, đau đầu và viêm

Do tác dụng chống viêm của cả gừng và chanh, trà này giúp giảm các loại đau khác nhau. Ví dụ như giảm đau nửa đầu, đau bụng kinh, hỗ trợ hồi phục sức khỏe sau khi ốm đau hoặc phẫu thuật.

Những lưu ý khi uống nước chanh gừng để có hiệu quả tốt nhất

– Bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh gừng ấm (sau khi dùng bữa giữa buổi sáng). Nếu bạn đang uống nước này để hỗ trợ giảm cân, hãy uống 2 cốc sáng và tối. Vào buổi tối, nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút.

Thêm một chút nghệ vào thức uống này nếu bạn muốn hưởng lợi từ các đặc tính chống viêm của nó.

Trộn nước cốt chanh và thêm thứ này, da sẽ sáng hồng, các cơ quan nội tạng được làm sạch - Ảnh 6.

– Không uống quá 2 cốc nước chanh gừng vì có thể gây ợ chua và khó chịu cho dạ dày.

Mặc dù không phổ biến, một số người có thể bị dị ứng với gừng hoặc chanh. Trong trường hợp này, họ có thể bị phát ban trên da hoặc đau bụng.

Thanh Thuy

Leave a Reply

Your email address will not be published.