Khi chúng tôi tiếp cận
Mặc dù chủ đề ngày càng nhận được sự quan tâm và nghiên cứu, nhưng vẫn còn nhiều lầm tưởng và quan niệm sai lầm liên quan đến sức khỏe tâm thần.
Đáng buồn thay, vẫn còn một sự kỳ thị đáng kể gắn liền với tình trạng sức khỏe tâm thần, phần lớn điều này dựa vào suy nghĩ lỗi thời và những giả định lỗi thời. Đối với nhiều thứ trong cuộc sống, chúng ta càng trang bị nhiều thông tin, chúng ta càng ít có khả năng cho phép những câu chuyện hoang đường tô màu ý kiến của chúng ta.
Trong quá khứ không xa, xã hội xa lánh những người mắc bệnh tâm thần. Một số người tin rằng linh hồn ma quỷ hoặc quả báo của thần thánh là nguyên nhân gây ra bệnh tâm thần. Mặc dù lối suy nghĩ này đã được tách rời khỏi xã hội ở hầu hết các quốc gia trên thế giới, nhưng nó vẫn còn tồn tại một cái bóng dài.
Khi năm 2020 tiếp tục không suy giảm, sức khỏe tâm thần của thế giới đã có một bước đột phá. Giải quyết những điều không đúng sự thật liên quan đến sức khỏe tinh thần của chúng ta đang trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.
Dưới đây, chúng tôi khám phá 11 quan niệm sai lầm phổ biến liên quan đến sức khỏe tâm thần.
Ngay cả trước đại dịch COVID-19, tuyên bố trên là sai. Ngày nay, tuyên bố này khác xa sự thật hơn những gì nó có, có lẽ, đã từng.
Năm 2001,
Hiện tại, 450 triệu người đang gặp phải tình trạng như vậy. Như WHO giải thích, rối loạn tâm thần là “một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng sức khỏe kém và tàn tật trên toàn thế giới.”
Một trong những rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến nhất là trầm cảm, ảnh hưởng đến nhiều hơn
Rối loạn lo âu tổng quát (GAD), một chứng rối loạn tâm thần phổ biến khác, ảnh hưởng đến khoảng 6,8 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ, tương đương với hơn 3 trong mỗi 100 người.
Video: Bài viết nổi bật
Các cuộc tấn công hoảng sợ cực kỳ khó chịu, liên quan đến nhịp tim đập nhanh và cảm giác sợ hãi. Tuy nhiên, chúng không thể trực tiếp gây tử vong.
Tuy nhiên, điều đáng chú ý là ai đó đang lên cơn hoảng loạn có thể gặp tai nạn cao hơn. Nếu ai đó đang trải qua một cơn hoảng loạn hoặc có thể cảm thấy một cơn hoảng loạn đang tiếp diễn, việc tìm kiếm một không gian an toàn có thể giúp giảm thiểu rủi ro này.
Một huyền thoại cũ nhưng dai dẳng là những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần không thể tiếp tục công việc hoặc trở thành thành viên hữu ích của lực lượng lao động. Điều này là hoàn toàn sai.
Đúng là một người sống với tình trạng sức khỏe tâm thần đặc biệt nghiêm trọng có thể không thể thực hiện công việc thường xuyên. Tuy nhiên, phần lớn những người có vấn đề sức khỏe tâm thần có thể làm việc hiệu quả như những người không bị rối loạn sức khỏe tâm thần.
Một nghiên cứu của Hoa Kỳ được công bố vào năm 2014 đã điều tra tình trạng việc làm theo mức độ nghiêm trọng của bệnh tâm thần. Các tác giả nhận thấy rằng, đúng như dự đoán, “Tỷ lệ việc làm giảm cùng với mức độ nghiêm trọng của bệnh tâm thần ngày càng tăng.”
Tuy nhiên, 54,5% số người có tình trạng nặng đã được tuyển dụng, so với 75,9% số người không mắc bệnh tâm thần, 68,8% số người bị bệnh tâm thần nhẹ và 62,7% ở người bị bệnh tâm thần trung bình.
Khi các nhà nghiên cứu xem xét ảnh hưởng của tuổi tác, họ phát hiện ra rằng khoảng cách về việc làm giữa những người có tình trạng sức khỏe tâm thần và những người không bị tăng lên theo tuổi tác. Ở những người từ 18–25 tuổi, sự khác biệt về tỷ lệ việc làm giữa những người có và không mắc bệnh tâm thần nghiêm trọng chỉ là 1%, nhưng ở nhóm 50–64, khoảng cách này là 21%.
Điều này không đúng hơn khi nói rằng gãy chân là một dấu hiệu của sự yếu đuối. Rối loạn sức khỏe tâm thần là bệnh tật, không phải là dấu hiệu của tính cách kém. Tương tự như vậy, những người bị trầm cảm chẳng hạn, không thể “thoát khỏi nó” hơn một người mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh vẩy nến có thể hồi phục ngay lập tức khỏi tình trạng của họ.
Nếu bất cứ điều gì thì ngược lại là đúng: Chiến đấu với tình trạng sức khỏe tâm thần cần rất nhiều sức lực.
Có một sự khác biệt lớn giữa liệu pháp nói chuyện có cấu trúc và nói chuyện với bạn bè. Cả hai đều có thể giúp những người mắc bệnh tâm thần theo những cách khác nhau, nhưng một nhà trị liệu được đào tạo có thể giải quyết các vấn đề một cách xây dựng và theo những cách mà ngay cả những người bạn thân nhất cũng không thể sánh được.
Ngoài ra, không phải ai cũng có thể cởi mở hoàn toàn trước những người thân yêu và gần gũi nhất của mình. Trị liệu là bí mật, khách quan và hoàn toàn tập trung vào cá nhân, điều này thường không thể thực hiện được trong các cuộc trò chuyện thân mật hơn với những người bạn chưa qua đào tạo.
Thêm vào đó, một số người không có bạn thân. Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra điều này, và không có lý do gì để xem thường một ai đó.
Chẩn đoán sức khỏe tâm thần không nhất thiết phải là một “bản án chung thân”. Kinh nghiệm của mỗi cá nhân với bệnh tâm thần là khác nhau. Một số người có thể trải qua các tập, giữa các tập này họ trở lại phiên bản “bình thường”. Những người khác có thể tìm các phương pháp điều trị – thuốc hoặc liệu pháp nói chuyện – để khôi phục lại sự cân bằng cho cuộc sống của họ.
Một số người có thể không cảm thấy như thể họ đã hồi phục hoàn toàn sau một căn bệnh tâm thần, và một số người có thể gặp các triệu chứng ngày càng nặng hơn.
Tuy nhiên, thông điệp mang về nhà là nhiều người sẽ phục hồi ở mức độ lớn hơn hoặc thấp hơn.
Cũng cần lưu ý rằng “phục hồi” có nghĩa là những điều khác nhau đối với những người khác nhau. Một số người có thể coi sự hồi phục là sự trở lại chính xác cảm giác của họ trước khi các triệu chứng bắt đầu. Đối với những người khác, phục hồi có thể là giảm các triệu chứng và trở lại cuộc sống hài lòng, tuy nhiên nó có thể khác nhau.
Mental Health America, một tổ chức phi lợi nhuận dựa vào cộng đồng, giải thích:
“Phục hồi sau bệnh tâm thần không chỉ bao gồm việc trở nên tốt hơn mà còn đạt được một cuộc sống đầy đủ và thỏa mãn. Nhiều người khẳng định rằng hành trình hồi phục của họ không hề là một con đường thẳng tắp, vững chãi. Đúng hơn, có những thăng trầm, những khám phá mới và những bước lùi ”. Họ tiếp tục:
“Hành trình để hồi phục hoàn toàn cần thời gian, nhưng những thay đổi tích cực có thể xảy ra trong suốt quá trình.”
Câu nói này không đúng. Các chuyên gia coi rối loạn sử dụng ma túy là
Một bài báo trong
“Những người mắc chứng nghiện dường như không thiếu ý chí; đúng hơn, sự phục hồi phụ thuộc vào việc phát triển các chiến lược để duy trì sức mạnh ý chí bằng cách kiểm soát môi trường. ”
Đây là một huyền thoại. Tâm thần phân liệt có nghĩa là “tâm trí bị chia cắt”, điều này có thể giải thích cho quan niệm sai lầm. Tuy nhiên, khi Eugen Bleuler đặt ra thuật ngữ này vào năm 1908, ông đã
Theo
Tâm thần phân liệt không giống như chứng rối loạn nhận dạng phân ly, trước đây thường được gọi là rối loạn đa nhân cách.
Có một định kiến cho rằng rối loạn ăn uống là lãnh vực của phụ nữ trẻ, da trắng, giàu có. Tuy nhiên, chúng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai.
Ví dụ, một nghiên cứu điều tra nhân khẩu học của chứng rối loạn ăn uống trong khoảng thời gian 10 năm cho thấy chúng đang thay đổi. Tỷ lệ hiện mắc gia tăng đáng kể nhất xảy ra ở nam giới, những người từ các gia đình có thu nhập thấp hơn và những người từ 45 tuổi trở lên.
Theo nghiên cứu khác, nam giới hiện chiếm
Đây là một huyền thoại có hại. Rối loạn ăn uống là tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, và trong những trường hợp nghiêm trọng, chúng có thể
Điều này, tất nhiên, là một huyền thoại. Rất may, khi thế giới nhận thức rõ hơn về tình trạng sức khỏe tâm thần, quan niệm sai lầm này đang dần chết đi. Ngay cả những cá nhân đang trải qua những tình trạng nghiêm trọng nhất, chẳng hạn như tâm thần phân liệt, hầu hết là bất bạo động.
Đúng là một số người mắc một số bệnh tâm thần có thể trở nên bạo lực và không thể đoán trước được, nhưng họ chỉ chiếm thiểu số.
Các tác giả của một
“Bạo lực thu hút sự chú ý trên các phương tiện thông tin đại chúng […]. Bạo lực trong bối cảnh bệnh tâm thần có thể đặc biệt gây giật gân, điều này chỉ làm sâu sắc thêm sự kỳ thị vốn đã tràn ngập trong cuộc sống của bệnh nhân chúng tôi ”.
Các tác giả của bài tổng quan kết luận rằng “những cá nhân bị bệnh tâm thần, khi được điều trị thích hợp, không gây ra bất kỳ nguy cơ bạo lực nào đối với cộng đồng nói chung. […] Tác động tổng thể của bệnh tâm thần như một yếu tố dẫn đến bạo lực xảy ra trong xã hội nói chung dường như được nhấn mạnh quá mức. “
Mặc dù chắc chắn có mối quan hệ giữa bạo lực và bệnh tâm thần, nhưng một tác giả
Trong một bài bình luận xuất hiện trong
“Những người mắc bệnh tâm thần thường là nạn nhân của bạo lực hơn là thủ phạm.”
Ông tiếp tục, “Tuy nhiên, những người mắc một số dạng rối loạn tâm thần có nhiều khả năng bị bạo lực hơn những người khác trong dân số nói chung – một thực tế gây khó chịu cho nhiều người trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần.”
“Trong khi có rất ít bằng chứng cho thấy những người mắc bệnh tâm thần nói chung (thường là những người có chẩn đoán trầm cảm hoặc rối loạn lo âu) có bất kỳ nguy cơ nào gây ra bạo lực cao hơn so với dân số nói chung, tỷ lệ bạo lực cao hơn đã được xác định ở những người có các loại bệnh tâm thần đặc biệt nghiêm trọng, cụ thể là tâm thần phân liệt và rối loạn lưỡng cực. ”
Tuy nhiên, Sir Thornicroft giải thích rằng tỷ lệ này chỉ tăng vừa phải so với dân số chung. Ông viết rằng tỷ lệ bạo lực tăng lên đáng kể ở những người mắc “bệnh tam chứng”, chẳng hạn như những người bị rối loạn tâm thần nặng, rối loạn sử dụng chất kích thích và rối loạn nhân cách chống đối xã hội.
Tóm lại, các tình trạng sức khỏe tâm thần là phổ biến, nhưng có sẵn phương pháp điều trị. Tất cả chúng ta phải làm việc cùng nhau để xóa bỏ những lầm tưởng và kỳ thị gắn liền với rối loạn tâm thần. Mặc dù sự hiểu biết của xã hội về các vấn đề sức khỏe tâm thần đã có những bước tiến nhảy vọt so với chỉ một thập kỷ trước, chúng ta vẫn còn những ngọn núi để leo lên.
