Hiện tại, xung quanh
Mặc dù bệnh tiểu đường là một từ quen thuộc, các triệu chứng khác nhau và các cơ chế sinh học liên quan rất phức tạp. Bởi vì nó vừa phổ biến vừa phức tạp, có rất nhiều sự thật nửa vời.
Thật không may, một số lầm tưởng mà chúng tôi đề cập trong bài viết này làm tăng sự kỳ thị gắn liền với bệnh tiểu đường. Chỉ vì lý do này, điều cần thiết là phải thách thức những sự giả dối này.
Trước tiên, chúng tôi sẽ giải thích ngắn gọn bệnh tiểu đường là gì và nêu rõ sự khác biệt giữa ba dạng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường: loại 1, loại 2 và tiểu đường thai kỳ.
Bệnh tiểu đường loại 1 là một bệnh tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công các tế bào tuyến tụy tạo ra insulin. Nó có xu hướng xảy ra sớm hơn trong cuộc đời so với bệnh tiểu đường loại 2. Trong bệnh tiểu đường loại 2, cơ thể không tạo đủ insulin, không đáp ứng tốt với insulin hoặc cả hai.
Ít nhất
Tiểu đường thai kỳ, như tên cho thấy, xảy ra trong thời kỳ mang thai. Khi mang thai, cơ thể cần nhiều insulin hơn. Tiểu đường thai kỳ xảy ra khi cơ thể không thể đáp ứng những yêu cầu mới này.
Mặc dù bệnh tiểu đường thai kỳ thường khỏi sau khi sinh, nhưng vẫn có nguy cơ phát triển lại trong những lần mang thai sau này và phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2 sau này.
Ăn đường không trực tiếp gây ra bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, tiêu thụ một chế độ ăn uống có đường có thể dẫn đến thừa cân và béo phì, là những yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2.
Đây là một lầm tưởng phổ biến, có lẽ dễ hiểu – lượng đường trong máu đóng một vai trò thiết yếu trong bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, bản thân đường không phải là một yếu tố nhân quả.
Từ trước đến nay, câu chuyện rất phức tạp: dường như có mối liên hệ giữa việc thường xuyên uống soda và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Một lớn
Các nhà khoa học vẫn chưa hiểu tại sao một số người lại phát triển bệnh tiểu đường loại 1, và những người khác thì không. Tuy nhiên, dinh dưỡng không phải là một
Có lẽ vì bệnh tiểu đường quá phổ biến nên một số người cho rằng nó không phải là một căn bệnh nguy hiểm. Điều này là không đúng. Không có cách chữa khỏi bệnh tiểu đường, và có một loạt các biến chứng có thể xảy ra nếu một người không quản lý tốt tình trạng bệnh.
Vào năm 2018, bệnh tiểu đường là nguyên nhân cơ bản của
Thừa cân và béo phì là các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2 và tiểu đường thai kỳ, nhưng tình trạng này có thể xảy ra ở những người có trọng lượng bất kỳ. Theo dữ liệu từ Báo cáo thống kê quốc gia về bệnh tiểu đường của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), năm 2020,
Bệnh tiểu đường loại 1 không có mối liên hệ nào với trọng lượng cơ thể.
Mặc dù béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nhưng nó không chắc chắn dẫn đến căn bệnh này. Theo CDC, ước tính
Những người bị bệnh tiểu đường chắc chắn cần phải quản lý chế độ ăn uống của họ một cách cẩn thận: theo dõi lượng carbohydrate là quan trọng. Tuy nhiên, họ vẫn có thể kết hợp các món ăn vặt.
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ giải thích:
“Chìa khóa của đồ ngọt là có một phần rất nhỏ và để dành cho những dịp đặc biệt, vì vậy bạn tập trung vào bữa ăn của mình vào những thực phẩm lành mạnh hơn”.
Những người mắc bệnh tiểu đường cần phải lên kế hoạch cẩn thận về những gì và khi nào họ sẽ ăn để đảm bảo rằng lượng đường trong máu của họ duy trì ở mức cân bằng.
Một huyền thoại liên quan là những người mắc bệnh tiểu đường cần ăn những thực phẩm đặc biệt “thân thiện với bệnh tiểu đường”. Những sản phẩm này thường đắt hơn và một số vẫn có thể làm tăng mức đường huyết.
Rất may, đây là một huyền thoại. Mặc dù đúng là bệnh tiểu đường có thể dẫn đến mù lòa và phải cắt cụt chi trong một số trường hợp, nhưng nó không phải là không thể tránh khỏi. Và đối với những cá nhân quản lý tình trạng của họ một cách cẩn thận, những kết quả này rất hiếm.
Các
Các chuyên gia đã xác định một số
Chẩn đoán bệnh tiểu đường không tự động có nghĩa là ai đó cần phải dừng lái xe. Trong một tuyên bố quan điểm về bệnh tiểu đường và lái xe, Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ giải thích:
“[M]ost những người bị bệnh tiểu đường vận hành các phương tiện cơ giới một cách an toàn mà không gây ra bất kỳ nguy cơ thương tích có ý nghĩa nào cho bản thân hoặc người khác. ”
Tuy nhiên, họ cũng giải thích rằng, nếu lo ngại xuất hiện, mọi người nên tiến hành đánh giá trên cơ sở cá nhân. Theo Bộ Giao thông Vận tải Hoa Kỳ:
“[P]Những người mắc bệnh tiểu đường có thể lái xe trừ khi họ bị hạn chế bởi một số biến chứng của bệnh tiểu đường. Chúng bao gồm mức đường huyết thấp nghiêm trọng hoặc các vấn đề về thị lực. Nếu bạn đang gặp các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường, bạn nên làm việc chặt chẽ với nhóm chăm sóc sức khỏe bệnh tiểu đường của mình để tìm hiểu xem bệnh tiểu đường có ảnh hưởng đến khả năng lái xe của bạn hay không ”.
Ở Mỹ, ước tính
Tuy nhiên, nó không phải là một cho trước. Thay đổi lối sống có thể làm thay đổi tình thế. Hoạt động thể chất thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh hơn có thể
Một lần nữa, điều này là không đúng sự thật. Trên thực tế, tập thể dục là một thành phần quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Trong số những thứ khác, tập thể dục giúp giảm cân và giảm huyết áp, cả hai đều là những yếu tố nguy cơ gây ra các biến chứng. Nó cũng có thể giúp cơ thể sử dụng insulin tốt hơn.
Tuy nhiên, tập thể dục có thể tác động đến lượng đường trong máu theo nhiều cách khác nhau, đôi khi làm tăng nó và đôi khi lại làm giảm nó.
Theo Diabetes UK, “Một số ngày, bạn sẽ thực hiện cùng một loại hoạt động và ăn cùng một loại thực phẩm, nhưng lượng đường trong máu của bạn có thể hoạt động khác với những gì bạn mong đợi.”
Họ cũng đưa ra các mẹo để quản lý lượng đường trong máu trong quá trình hoạt động:
- Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn trong khi tập thể dục và ghi lại cách nó hoạt động để cho bác sĩ của bạn biết. Điều này có thể giúp hướng dẫn bất kỳ thay đổi cần thiết nào trong insulin.
- Đối với những người có nguy cơ bị hạ đường huyết, hãy để các loại carbohydrate có tác dụng nhanh ở gần tay.
- Mang giấy tờ tùy thân của bệnh tiểu đường để mọi người có thể giúp đỡ nếu cần.
Đây là một huyền thoại. Tác nhân gây bệnh không gây ra bệnh tiểu đường, vì vậy một người không thể truyền nó cho người khác. Các bác sĩ xếp nó vào loại bệnh không lây nhiễm.
Hiện nay, không có cách chữa khỏi bệnh tiểu đường. Bất kỳ tuyên bố nào rằng một sản phẩm có thể chữa khỏi bệnh tiểu đường đều là sai sự thật. Nhiều sản phẩm thảo dược hoặc tự nhiên sẽ ít hoặc không có tác dụng gì và trong một số trường hợp, chúng có thể gây hại; tiểu đường.co.uk giải thích:
“[B]Người ta thường lập luận rằng một số loại thảo mộc, vitamin và chất bổ sung có thể tương tác với thuốc tiểu đường (bao gồm cả insulin) và làm tăng tác dụng hạ đường huyết của chúng. [using] các liệu pháp tự nhiên có thể làm giảm lượng đường trong máu xuống mức thấp nguy hiểm và làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng tiểu đường khác ”.
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh phức tạp nhưng phổ biến. Khi mức độ phổ biến của nó tăng lên, điều cần thiết là phải lật ngược những huyền thoại khi chúng ta tìm thấy chúng.
