Tất tần tật cách xử lý chân vòng kiềng của Rosé – Blackpink

Rate this post

Chân vòng kiềng là căn bệnh phổ biến của người Á Đông, hầu hết chúng ta luôn lầm tưởng rằng chân vòng kiềng là di truyền từ đời này sang đời khác và khó sửa chữa bằng phương pháp tự nhiên. Tuy nhiên, Rosé (BLACKPINK) đã tiết lộ một số mẹo tập thể dục đơn giản để sở hữu đôi chân dài thẳng tắp và thoát khỏi tình trạng vòng kiềng như trước đây.

Chân vòng kiềng không chỉ khiến ngoại hình của bạn trông kém hấp dẫn mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe và vận động. Hãy cùng ELLE theo chân Rosé (BLACKPINK) để trị tận gốc khuyết điểm chân vòng kiềng này mà không cần đụng đến “dao kéo thẩm mỹ” nhé!

Từ cô nàng “mượn áo” để che khuyết điểm

Với chiều cao 1m62 và cân nặng vỏn vẹn 45kg, Rosé được coi là hình mẫu thân hình lý tưởng của các cô gái châu Á. Dù chỉ cao 1m62 nhưng Rosé được thiên nhiên ưu ái ban tặng cho đôi chân dài và thon gọn. Tuy nhiên, đôi chân vòng kiềng là nhược điểm duy nhất khiến đôi chân của Rosé khó thực hiện những bước nhảy uyển chuyển. Để hạn chế tối đa tình trạng này, trong 1-2 năm đầu quảng bá cùng BLACKPINK, Rosé luôn mượn quần áo, bốt cao cổ hay kỹ xảo chụp ảnh để che đi đôi chân vòng kiềng của mình.

chân vòng kiềng

Cô ấy có đôi chân dài, nhưng lại bị cong, hai đầu gối không thể chạm vào nhau. Ảnh: News En.

Rosé Blackpink

Đôi chân vòng kiềng khiến Rosé luôn tự ti trước ống kính. Ảnh: Fansite: @blackrose.

chân vòng kiềng

Khi mới ra mắt, Rosé đã gây ấn tượng với công chúng bởi vẻ đẹp lai Tây và tỷ lệ cơ thể chuẩn mà cô gái nào cũng ao ước. Tuy nhiên, cô ấy bị vòng kiềng ở chân. Ảnh: Dispatch.

rosé Blackpink

Cô thường sử dụng bốt cao để che đi khuyết điểm ở đôi chân. Ảnh: Instagram: @roses_are_rosie.

Rose có đôi chân dài

Ngoài ra, quần dài cũng là sự lựa chọn hoàn hảo cho cô nàng chân dài. Ảnh: Dispatch.

tất dài

Những đôi tất dài và thiết kế bắt chéo chân cũng giúp Rosé che bớt vòng một của mình. Ảnh: Instagram: @roses_are_rosie.

váy dài

Rosé cũng thường xuyên sử dụng những chiếc váy dài để hack đôi chân vòng kiềng của mình. Ảnh: Instagram: @roses_are_rosie.

chân vòng kiềng

Ảnh: Aquarius Rhapsody.

Blackpink màu hồng phấn

Với góc chụp này, Rosé đã khéo léo hạn chế tối đa tình trạng đôi chân của mình. Ảnh: Instagram: @roses_are_rosie.

chân vòng kiềng

Rosé luôn biết cách tạo kiểu để đánh lừa ống kính, giúp đôi chân dài hơn. Ảnh: Instagram: @roses_are_rosie.

Cho đôi chân dài và thẳng mơ ước của hiện tại

Tuy nhiên, quần áo hay góc máy chỉ là phương pháp tạm thời giúp đôi chân của Rosé luôn đẹp xuất hiện trước công chúng chứ không thể điều trị tận gốc. Hiểu được điều này, cô cũng tìm hiểu nhiều bài thuốc từ các chuyên gia thể hình. Trong một chương trình thực tế, giọng ca Ngây ngô chia sẻ:

“Tôi không phẫu thuật thẩm mỹ chân, vì nó có thể ảnh hưởng đến khả năng biểu diễn của tôi. Vì vậy, tôi đã tìm đến các phương pháp tự nhiên với các bài tập từ vận động viên thể hình của mình ”.

Sau hơn 1 năm kiên trì, nữ đại sứ toàn cầu của thương hiệu Saint Laurent đã rũ bỏ hoàn toàn đôi chân vòng kiềng trước đây để sở hữu đôi chân thon gọn, mịn màng đáng ghen tị.

rosé blackpink

Ai nói cung di truyền không sửa được? Ảnh: Instagram: @roses_are_rosie.

chân vòng kiềng

Tỷ lệ cơ thể vàng của Rosé giúp cô tự tin khoe dáng trước ống kính. Ảnh: AllKpop.

rosé blackpink

Ảnh: AllKpop.

thánh hoa hồng

Rosé có thân hình “mình hạc xương mai” – thước đo chuẩn mực cho vẻ đẹp của mọi cô gái châu Á. Ảnh: Getty Images.

Bài tập khắc phục chân vòng kiềng

Yoga và Pilates

Khi nói về bí quyết khắc phục khuyết điểm vòng kiềng ở chân, Rosé tự tin chia sẻ trên sóng truyền hình:

“Tôi thường tập Yoga và Pilates chăm chỉ mỗi tuần. Dù lịch trình bận rộn đến đâu, tôi vẫn luôn dành thời gian để cải thiện đôi chân của mình ”.

yoga

Ảnh: YouTube: BLACKPINK.

pilates

Ảnh: YouTube: BLACKPINK.

Yoga và Pilates giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, tạo sự dẻo dai cho xương khớp, cải thiện tình trạng chân vòng kiềng ở phụ nữ. Ngoài ra, yoga còn giúp điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ, giảm các triệu chứng đau nhức bả vai, lưng, xương khớp, cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn cho chị em.

Trong tập 12 của BLACKPINK House được phát sóng trên kênh YouTube chính thức của nhóm, người hâm mộ đã có cái nhìn rõ nét hơn về cách tập yoga và pilates của Rosé để cải thiện đôi chân vòng kiềng của cô.

Sau đó, đã có rất nhiều YouTuber nổi tiếng lấy cảm hứng từ Rosé đã tung ra nhiều bài tập bắt chước cô với cường độ cao hơn, mang lại hiệu quả nhanh hơn dành cho các quý cô đang loay hoay với đôi chân không tròn trĩnh. niềng răng của mình.

Hình 4 Bài tập giãn cơ

Sau các bài tập cường độ cao ở trên, bạn có thể nhẹ nhàng thư giãn các khớp ở chân với bài tập Kéo giãn Hình 4 tập trung chủ yếu vào đầu gối và cơ mông. Động tác căng cơ mông này sẽ giúp cơ hông được thư giãn và hơi xoay đầu gối vào trong, cải thiện khuyết điểm vòng kiềng ở chân.

chân vòng kiềng

Ảnh: Instagram: @roses_are_rosie.

Nhóm thực hiện

Bài: Ngọc Ý
Nguồn: Tạp chí Phụ nữ ELLE
Ảnh: Tổng hợp

Thanh Thuy

Leave a Reply

Your email address will not be published.